akciğer temizleme ne demek?

Akciğer temizleme, vücudumuzdaki toksinlerin ve yan ürünlerin akciğerlerimizde birikmesini önlemeye yardımcı olan bir dizi uygulamayı içeren bir süreçtir. Akciğer temizleme teknikleri arasında sağlıklı bir diyet, egzersiz yapmak, taze hava solumak, sigarayı bırakmak, su tüketimini artırmak ve hatta özel bitki çayları veya nefes egzersizleri bulunabilir. Bu yöntemlerin amacı, solunum yollarımızın daha temiz ve sağlıklı kalmasını sağlamak ve akciğerlerimizi daha verimli çalıştırmak için yardımcı olmaktır. Ancak, ciddi bir akciğer rahatsızlığı olan kişiler öncelikle bir doktora danışmalıdır.